失眠中出现的头晕乏力症,应该首先改善失眠的症状,挣钱更要注意室内多活动,多锻炼身体,增强体质,多培养兴趣爱好,转移注意力,改善个人的,情绪,避免出现焦虑抑郁的状态,避免喝酒,喝浓茶和咖啡,严重情况可以考虑应用药物进行干预治疗。