你好,阳痿早泄是比较常见的男性性功能障碍,大多数是不良的生活饮食习惯和纵欲过度造成的。对于你说的情况,您要生活规律,适当参加体育锻炼,房事不可过度,不要吸烟与喝酒,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,可以服用金锁固精丸,龟鹿二仙膏等药物进行调理。