你好,很高兴为你提供健康咨询服。根据你提供的情况来看,这个人流之后最起码得是子宫和身体完全恢复到正常状态了,才可以练瑜伽,起码的是三到四个月以后。
另外就是这个期间,一定要注意适当的多休息,不能太过于疲劳和剧烈运动。而且要增加营养。一个月后可以通过走步的方式来锻炼身体。