睡不好头痛怎么办

健康指导:你好,这个情况考虑是因为慢性胃炎引起的,和钙片关系不大你的情况是慢性胃肠炎,是需及时治疗的建议选用参苓白术散,补脾益肠丸,肠炎宁服用.饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物,多喝水。

焦虑症又称焦虑性神经症是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现常伴有头晕,胸闷,心悸,呼吸困难,口干,尿频,尿急,出汗,震颤和运动性不安等症其焦虑并非由实际威胁所引起或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称焦虑症与正常焦虑情绪反应不同:第一它是无缘无故的,没有明确对象和内容的焦急,紧张和恐惧;第二它是指向未来似乎某些威胁即将来临但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险;第三它持续时间很长如不进行积极有效的治疗几周,几月甚至数年迁延难愈最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外同时伴多种躯体症状 简而言之病理性焦虑是一种无根据的惊慌和紧张心理上体验为泛化的,无固定目标的担心惊恐生理上伴有警觉增高的躯体症状 不光只有单纯的焦虑症才有这些症状一些精神病症也可能产生焦虑症状如精神分裂症,强迫症等精神疾患这类疾病的焦虑症状只是其症状之一这类焦虑症状在临床上的症状和精神病学上与单纯的焦虑症没有本质的区别在治疗上也许比单纯的焦虑症要复杂因为在治疗其焦虑症状的同时还要治疗此类患者的其他症状所以在此需要与单纯的焦虑症有所区分 焦虑症即通常所称的焦虑状态全称为焦虑性神经官能症 焦虑症是一种具有持久性焦虑,恐惧,紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调常伴有运动性不安和躯体不适感发病于青壮年期男女两性发病率无明显差异.对焦虑症患者的治疗首先是心理治疗以同情的心情去关心体贴患者协助其消除病因对病因有正确的认识解决具体困难并对疾病的性质加以科学的解释并配合给以适量的抗焦虑药物如利眠宁10~20mg或安定2.5~7.5mg每日3次口服有人报道心得安10~30mg每日3次口服有一定疗效胰岛素低血糖疗法有镇静作用当焦虑症状与忧郁症状同时存在时三环类抗忧郁药可与利眠宁类药合并应用 焦虑症是焦虑神经症的简称是一种功能性或心理障碍身体各系统并无疾病也没有任何危险性不会危及生命如何自我防治焦虑症呢 (1)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病对人的生命没有直接威胁因此病人不应有任何精神压力和心理负怠 (2)要树立战胜疾病的信心患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的经过适当的治疗此病是完全可以治愈的 (3)在医生的指导下学会调节情绪和自我控制如心理松弛转移注意力,排除杂念以达到顺其自然泰然处之的境界 (4)学会正确处理各种应急事件的方法增强心理防御能力培养广泛的兴趣和爱好使心情豁达开朗 (5)在可能的情况下争取家属,同事,组织上的关照,支持解决好可引起焦虑的具体问题 (6)适应用抗焦虑药如安定10mg每晚口服1次;多虑平25mg每日2次口服;或氯丙咪嗪25mg每日2次口服 (7)生物反馈治疗也有较好的效果 (8)CES治疗:1980年开始应用于美国经过近30年发展逐渐成熟完善成为非药物治疗焦虑症的有效手段 1.明确诊断许多身心疾采呈现焦虑症状因此治疗前必须作好检查和进行必要的心理测定工作排除继发性焦虑反应的各种原因明确诊断是本病合理治疗取得满意疗效的先决条件其实焦虑是一种正常人常见的情绪反应事出有因的焦虑情绪不能视为疾病许多病人患病后出现疾病心理反应亦可以呈现严重焦虑情绪必须正确识别加以排除 2.药物治疗抗焦虑剂为首选药物常用药物为舒乐安定,佳静安定和氯硝基安定等但是本病使用精神性药物其剂量和服药方式很有讲究必须在专科医生指导下服用 3物理治疗经颅微电流刺激疗法是一种与传统药物治疗,电抽搐治疗完全不同的治疗方法是通过低强度微量电流刺激大脑改变患者大脑异常的脑电波促使大脑分泌一系列与焦虑,抑郁,失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素以此实现对这些疾病的治疗 4.焦虑症是一种神经症类型在诊治过程中必须重视心理治疗作好心理转化工作调动病人的主观能动性简单的对症服药治疗效果不好这一点务必注意到药店买药治疗与在门诊医生指导下治疗两者的效果和心理影响是不同的 消除焦虑紧张的自我保健方法-自言自语.[1] 德国的心理学家研究认为自言自语是消除紧张的有效法官法有利于身心降. 倘若我们发现某人坐在那里旁若无人的自言自语或许会觉得他是在发神经 殊不知这是一种利于身心降的自我保健方法.这样可以有效地发泄心中的不满.愤怒及悲伤等不良情绪有助于消除紧张恢复心理平衡.当你忧虑重重时若是有机会听听自己的谈话并对自己提出一些问题那么你钻牛角尖的可能性就减少了. 因此心理学家们认为自言自语有如下作用: (1)自己的音调有一种使人镇静的作用有一种安全感和人际交往的感受. (2)与自己大声对话可以调整大脑中紊乱的思绪尤其是在紧张劳累时. (3)自言自语是就像与朋友在交谈各自发表见解.再次过程中压在心中的石头就可能会被搬掉利于达到心理平衡. (4)可以改善睡眠.自言自语也是一种适度宣泄的方式疏导了内心的混乱和矛盾会是睡眠安定少做恶梦。

抑郁症是一种大脑生物胺不足导致精神功能全面低下和抑制性心理症病总的临床表现为心理活动阻抑,功能低下,迟缓不敏,体力,精力,脑力全面性下降;焦虑症是脑功能警觉性增高的心理疾病临床总的特点是惊恐,紧张,植物性神经系统功能不稳定导致病人焦虑不安如果用一种简短通俗比拟抑郁症症状是抑制向下的而焦虑和紧张是惊恐向上的典型抑郁症病人具有懒,呆,变,忧,虑五D征特征加上顽固性失眠和躯体不适;典型焦虑症病人具有不宁,不适,不安三A征-莫名其妙紧张不宁,全身不适和精神性不安可资鉴别心理测定:SCL-90,SDS其他临床评定表都提示忧郁分值明确显高于焦虑分值(抑郁症);焦虑症则焦虑分值大于忧郁分值年龄分布:抑郁症见于全人群患病年龄高峰为25~35岁青年群儿童和青少年老年人居次女性发病率高于男性焦虑症以中老年患者居多

精神分裂症的检查如下:1.包括可靠的病史与精神检查,病人表现有特征性的思维和知觉障碍,情感不协调,平谈以及意志活动缺乏等症状.2.社会适应能力下降,包括社交,日常生活,工作和学习.3.意识清晰,智能完好,但自知力不全或丧失.精神病人千万不能练气功,也不能喝酒和看惊险电影,这些都会加重患者的精神刺激饮食禁忌精神病人的饮食需特别注意,因为病人的进食缺乏自控,容易造成暴饮暴食或营养不良;而一些生痰发风食物如肥肉,蟹,等则会引起痰扰心窍;辛辣刺激食物如茶,咖啡,等对本病也无益处。

你好,忧郁症是在我们的生活当中经常会出现的一种疾病,这类疾病是一种复杂的疾病,没有什么药物说一吃就好的,患者在进行药物治疗的时候也是需要进行心理方面的调节,这样的治疗效果才会比较好.忧郁症的治疗方法:心理疗法是精神抑郁症治疗方法中十分重要的一种.轻度抑郁症可以不用药物治疗,仅仅依靠心理疗法,而中重度抑郁症治疗在采用抗抑郁剂控制病情的同时,心理医生一般也会辅助实施心理疗法配合治疗.心理治疗抑郁症可以通过几种途径帮助人们从抑郁中恢复,这些途径包括认知上的-动作的,人际间的,心理动力的和其它种类的"谈话疗法".心理疗法提供给人们机会来辨别导致他们产生抑郁症的原因,并且针对心理,行为,人际和环境的因素进行有效的处理。

精神障碍与社会压力,变革,转型,生物遗传,成长经历等因素有关系,由于各种原因,很多的精神障碍,如抑郁症和焦虑症等,呈逐年增加的趋势.受到各国的重视.心理指导:一般来说,精神科属于大内科,主要是药物治疗和心理行为干预,但目前也开展一些立体定向手术治疗.如果要检查,直接到精神专科医院或综合性医院挂精神科门诊就可以啦。

您好,根据您的讲述可以初步的断定为精神抑郁症,抑郁症是当今社会非常普遍的一种疾病,患者时常感到情绪低落,缺乏兴趣和精力减退,很多患者由于抑郁症甚至失去了自己的生命.建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情.建议抑郁症患者培养自己的兴趣爱好,要学着慢慢放松自己,瑜伽的音乐很有帮助.没有的话CD店里买一张听,看看动画片,这不是小朋友的专利.要做做运动,散散步。

你好,精神分裂症是一种慢性精神疾病,你有8年的病史,有被跟踪感,有关系妄想的表现,比较符合精神分裂症的表现.精神分裂症可能是多因素综合作用的结果.你现在病情稳定,精神症状控制的是很好的.启维属于临床治疗精神分裂症的常用药物,你如果症状比较稳定的话,是可以尝试怀孕的,但怀孕存有一定的风险,需要自己进行斟酌.临床有女性精神分裂症患者孕育的胎儿较健康的例子.如果精神分裂症病情反复三次以上,是需要终身服用药物的。

您好,您的情况应该是抑郁情绪发作,抑郁症以明显的"三低"为主要症状,分别为思维迟缓,情绪低落,意志活动减退.并伴有"三无"表现,即无助,无望,无用.心理指导:建议您能够到心理咨询中心进行心理咨询,找出使你抑郁的原因.您的情况不是抑郁症,还不需要进行药物治疗.平时要多注意休息,多参加体育运动,合理饮食,保持良好心情。

深水鱼研究显示,全世界住在海边的人都比较快乐和降不只是因为大海让人神清气爽,最主要是他们把鱼当作主食,无论是芬兰,英国,美国的研究都发现相同的结果哈佛大学的研究报告指出,鱼油中的Omega-3脂肪酸,有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用,即能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量香蕉含有一种称为生物碱(alkaloid)的物质,可以振奋精神和提高信心而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源,这些都可以帮助大脑制造血清素,减少产生忧郁的情形葡萄柚不但有浓郁的香味,更可以净化繁杂思绪,也可以提神醒脑至于葡萄柚所含的高量维他命C,不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维他命C也可以抗压最重要的是,在制造多巴胺,正肾上腺素时,维他命C是重要成分之一菠菜除含有大量铁质外,更有人体所需的叶酸医学文献一致指出,缺乏叶酸会导致精神疾病,包括抑郁症和早发性痴呆等研究也发现,那些无法摄取足够叶酸的人,在5个月后,都无法入睡,并产生健忘和焦虑等症状研究人员推论,缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少,造成抑郁症出现