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医生回答
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长时间不走动,血液减低循环,凝固的可能性就会提高一旦形成相当大的血栓,并通过血管流入肺部,就会阻止氧气输入,造成患者猝死,大块的血栓可在4分钟内让人丧命症状包括呼吸急促,晕癣胸痛,脚肿和皮肤脱色等伤胃久坐不动者的胃肠蠕动慢,正常摄入的食物聚积于胃肠,使胃肠负荷加重,长此以往可导致胃及十二脂肠溃疡等慢性顽疾,甚至胃及十二脂肠穿孔或出血食物中的脂类,淀粉等也会过多地转变为脂肪,导致肥胖久而久之,体内动脉壁内就将淤积大量脂类,影响各组织,器官的供血,加速了心血管系统疾病的发生 得癌久坐不动者还易患癌症因人体中免疫细胞的数量随着活动量的增加而增加,而久坐不动使人体没有足够的免疫细胞,因此就容易得癌症另外,当人坐着的时候,人体的自然重心腹部被人为地分成两个重心,一个重心位于心肺部位,另一个重心位于腿部这样身体的压力平衡会受到干扰这种压力决定着什么东西会侵入细胞,以及此后会发生何种化学过程如果自然重心得以保持,那么这种化学过程就会是正常的,而坐得过久细胞内就会出现混乱,使得癌症的危险增加骑车,跑步,游泳都可以增强细胞的免疫系统,使癌细胞在形成之初就被杀死因为久坐,造成局部血液循环不良,体液集中在下肢,渗透压升高,体液渗到皮下,即出现局部水肿,失去弹性,按压留痕这种现象─般1-2天即可消失久坐前补钙,多吃点钙片多走动走动久站久坐,维持同─种姿势,重力作用造成静脉回流差,导致的下半身浮肿可以通过─些小方法来改善如穿弹性袜,利用外在压力减轻水肿正确穿法是躺着穿,躺着脱,这样做可以避免血液堆积在足部,达到预防下半身浮肿的效果然后还要注意睡前抬高小腿,不要长时间坐或站
