您好,您的情况的便秘,是指由于生活规律改变,情绪抑郁,饮食因素,排便习惯不良,药物作用等因素所致的便秘,例如,外出旅行的人,由于生活规律,周围环境的改变,以及劳累等因素的影响,多会出现便秘.功能性便秘的病人,除肠道易激综合征外,均可通过生活规律化,合理饮食,调畅情志,.养成良好排便习惯以及去除其他病因等手段达到治愈便秘的目的.蜂蜜,香蕉适量,将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日数次.最适用于老年人及习惯性便秘者