咽炎用抗炎的药治疗最好,平时避免辛辣刺激性食物,多吃一些富含维生素和蛋白质的新鲜蔬菜和水果,饮食以清淡为主,保持良好的作息习惯,不要熬夜,可以根据自身状况适当的运动,提高自身免疫力和抵抗力,可以适当的饮水促进新陈代谢。