散光预防措施是什么

平时多注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C，少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。

忌吃过于寒凉的食物。西瓜属于寒凉性的食物，可降低机体的免疫功能。从而可诱发其他感染性疾病的发生。宜吃南瓜灯性味平和的食物。哈密瓜属于寒凉性的食物，对于本病也是不利的。可降低机体的免疫力。宜吃南瓜或者青瓜。

中重度散光出现该症状多由于合并径线性弱视或其他异常视力减退明显并难以获得良好的矫正视力，中重度散光由于主观努力无法提高视力视疲劳症状较轻度散光患者反而不明显，中重度散光有时可见视盘呈垂直椭园形边缘模糊用眼镜不能很清晰地看清眼底。

散光属于屈光不正的一种，是由于角膜的曲率不均匀的因素导致，分为近视散光以及远视散光。主要的治疗方式需要佩戴合适度数的眼镜来矫正视力，主观的感觉可能会出现看东西有视力下降的情况。

散光能治，散光的治疗方法，取决于引起散光的原因。如果散光是由于角膜的先天因素引起的，一般需要验光后戴眼镜矫正；如果是眼睑肿物等外力压迫眼球引起的散光，可以手术切除肿物以解除压迫；圆锥角膜引起的散光，早期可以戴眼镜矫正，如果眼镜不能矫正且病变严重时，则需要进行角膜移植。

散光的是300元-1000元，期间注意避免刺激性食物。吃得清淡一点，平时可以多摄取一些含蛋白质的食物，多吃一些肉类，鱼类，牛奶以及豆制品。多吃含矿物质食物，多喝水，维生素要均衡，要戒烟酒，不要大量酗酒。

散光比较小，不需要治疗，如果散光大影响视力，可以考虑佩戴眼镜治疗，也可以考虑隐形眼镜，特别是硬性的隐形眼镜，还有一种方法，就是成年以后可以做激光手术治疗。其他的治疗方法，比如按摩，仪器，药物。

弱视要控制用眼强度，不要过度用眼导致视疲劳，合理的作息时间，看书姿势都会降低视疲劳的。生活上多注意，不要熬夜，可以多做眼保健操，这对视力恢复是很有帮助的。多食鱼类，胡萝卜等。

首先是配眼镜，应每天坚持戴镜，决不能时戴时摘，每年应进行一次散瞳验光，如眼镜不合适要及时更换，另外，要在指导下进行各种弱视训练，如弱视治疗仪时训练，平时多做精细工作，穿珠子、描画等，一定要按照要求，配合治疗，不要怕麻烦，而影响训练效果，甚至训练失败。

弱视是指在视觉发育未成熟期出现的、由于异常的双眼相互作用导致单眼视力下降(如斜视)或由于形觉剥夺造成单眼/双眼视力下降(如先天性白内障，而眼部检查无器质病变，经治疗有些病例可逆。简单的说弱视就是视觉发育期内由于异常视觉经验引起的单眼或双眼最佳矫正视力下降。