避免长期过量接触辐射线,长期接触长波紫外线辐射,可导致慢性急剧性晶状体损伤,诱发或加速老年性黄斑变性的生长和发展,所以要避免在强烈的阳光灯光或其他辐射线照射下工作和学习,户外活动时应该佩戴有色眼镜,以防辐射线直射眼睛。