预防白内障的简单方法是避开强光、多喝水、补充蛋白质、补充维生素C、补充B族维生素等。凡是各种原因如老化,遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常,外伤、中毒、辐射等,都能引起晶状体代谢紊乱,导致晶状体蛋白质变性而发生混浊,都叫白内障。
平时要注意,预防白内障的发生。