轻微腰间盘突出做什么运动好

强直性脊柱炎可以通过非药物、药物和手术等综合治疗，缓解疼痛和发僵，控制或减轻炎症，保持良好的姿势，防止脊柱或关节变形，以及必要时矫正畸形关节，以达到改善和提高生活质量目的。

腰间盘突出的症状有腰疼。大腿两侧疼痛等，先选择药物来进行治疗。治疗期间要多卧床休息，保持心情愉快。如果吃药一段时间症状没有得到缓解的话就要到医院进行相关的检查和治疗。

比如月经不调，生孩子怀孕受凉，一系列的妇科炎症等，都会引起腰痛，引起腰痛的原因有很多，但妇科病也很多。妇科病症引起的腰痛很正常。如果是妇科引起的腰痛，建议还是到专业的医院做检查，比如做超声或者是妇科检查。

考虑手指腱鞘炎可以引起疼痛不适手指屈伸功能影响，注意休息避免剧烈活动劳累，局部热敷，可以配合中医烤电，按摩的方法治疗，如果症状较重，保守治疗无效，就应该手术治疗。

临床工作中多见于机体腰椎病变退化突出压迫周围组织神经，出现疼痛麻木活动受限等不适，积极对症处理治疗，按时复查。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体身体，加强营养增加抵抗力，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸理疗，必要时手术处理修复治疗。

无痛分娩针是硬膜外麻醉，术后颈椎疼头疼属于正常用药反应，一般疼痛持续2-3天，如果后续还疼就要去医院复查。注意别干太重的活，避免提重物，尽量减少扬起胳膊拿东西，注意休养一阵时间。

韧带损伤应该是膝关节的韧带，轻微损伤保守治疗为主，必要时微创手术处理修复。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力可以使用消炎活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗辅助，是局部石膏固定或是支具固定差不多3-4周的时间就可以了。

轻度椎间盘突出，可以保守治疗，需要卧床休息，可以行患肢牵引，每日2次，需牵引两周，口服非甾体类消炎止痛药物，口服神经营养药物，还可以口服中成药。重度的腰间盘突出，需要进行手术治疗。

拇指腱鞘炎，可以做针灸按摩推拿，小针刀或者臭氧治疗效果好，患处可以热敷或者烤灯照射，可以外涂扶膏，平时多注意保暖，避免受凉。疼痛严重时可以口服缓释胶囊。大拇指腱鞘炎症。

孕妇颈椎不好头痛头晕想吐首先要注意休息，避免低头，避免枕头太高太软，避免长时间对着电脑手机，端正身体姿势，适当的进行体育运动锻炼：打羽毛球、游泳，一定避免外伤，可以对症治疗。