不知道为什么就是很焦虑怎么办

若有轻度的抑郁的，往往不会太多的影响生活的，主要是做心理的调养和自我的调养即可。避免情绪过度刺激，避免压力过大。要经常微笑。抑郁症是常见的一种心理问题的。是需要医生给与判断是否有抑郁症的。

失眠的主要表现有：入睡困难，睡眠不踏实，易惊醒，多梦，考虑是神经衰弱造成的。可以吃些营养神经的药物，如合适药物和维生素族，还可以吃合适药物等，睡前可以用热水泡泡脚，按摩头皮，促进睡眠，养成良好的睡眠习惯，避免过度劳累只是精神上过度紧张，如果严重失眠，可以在医生指导下口服合适药物片，平时可以多食用，香蕉牛奶，土豆合适药物茶，燕麦片，小米，合适药物等。

会精神较紧张，对于一些问题会有过度的猜疑或是过度担心，人处于焦虑抑郁状态时，往往对于小问题会过度紧张，这有可能是长期的压力，或是缺少与外界沟通交流所致。先放松心情，多参加一些活动，让自己心态上完全放松，才能对这样的状态有帮助。如果无法控制症状，可遵医嘱适当用药调整。

长期吃抑郁症药的副作用。形成药物依赖，容易复发，书上说，第一次复发要服药半年，第二次复发要服药二到三年，第三次复发要终身服药。精神类药物属于化学合成类用药，它对人的神经系统伤害很大。精神类药物的药理很简单：有两种。一是兴奋，二是抑制。抑郁症的用药肯定是让病人兴奋。治疗抑郁症的药物最大的副作用就是刺激大脑。治疗抑郁症可以用心理疗法，用药物治疗肯定会产生药物依赖的。

这是一种心理上感到束缚、抑制、沉重和烦闷的消极心态，属于一般心理问题。当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强压抑心理的心理因素，增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。

这是继发性焦虑抑郁症，需要到当地医院心理科或者是精神科做检查，如果是轻度的症状，可以考虑做心理咨询治疗。如果是到了焦虑抑郁症的阶段，就需要及时进行药物治疗了。平时要保持心情愉快。

脑炎好了，精神症状也会随之变好。由于炎症侵袭受累神经导致神经麻痹和功能不全，导致植物神经不能自主调节发生精神症状是脑部神经受累伤害后治疗不当所迟发的缺血性病理改变。治疗必从神经出发，使受累神经得到充分的血供营养和对麻痹不全的神经进行兴奋激活才能恢复神经，达到脑神经的自主调节获得早日康复。

一直在吃药，这几天突然没好好吃药，出现的一系列的症状，那就是停药所导致的副反应，心烦心悸，头晕失眠，有的人还有其他的表现。因此吃了几年的抗抑郁药，如果效果很好，病人想要停药的话，应该逐渐的慢慢的停药。在停药的过程当中，如果出现了一些不舒服的感觉，有药物的剂量马上要调回上一次的剂量。

孩儿对考试的焦虑是缺乏自信心，或与老师家长过于关注考试成绩有关，应该进行详细的交流理解，进行正规的心理疏导，这样才能把他的症状消除掉。虽然考试成绩是关键的。但一个人的心智的发育是更为重要的事情和前提，心理健康更重要。

是由精神因素，如生活事件、内心冲突、暗示或自我暗示，作用于易病个体引起的精神障碍。癔病的主要表现有分离症状和转换症状两种。癔症的症状是功能性的，因此心理治疗占有重要的地位。该病预后一般较好，60%-80%的病者可在一年内自行缓解。