胃肠炎引起腹泻吃温暖的食物较好,比如牛奶、豆浆,加热过以后再喝,稀饭、小米粥是对胃肠有很好的保护作用的。还有一些面食类的,好消化的食物也有很好的作用。
注意饮食要规律,作息要规律,不要熬夜,增强自己的免疫力,一日三餐正常吃。