是可以适量吃的。火龙果富含维生素C及水溶性膳食纤维,这些成分可以美白、通便,对于养颜美容具有很好的功效。此外还具有降血压、降血脂、润肺、解毒、明目等作用,火龙果中的白蛋白也很稳定的,另外还具有解毒的功效,可用于某些重金属中毒。