对象曾经得过轻度抑郁怎么办

以前有抑郁不影响生二胎，让家人帮忙照顾好孩子，避免情绪烦躁，经常运动，加孩营养，合理睡眠，会没事的，不要为此焦虑。会好好的，会一个健康的心态去迎接另外一个宝宝。

其实出行是一个好的办法，望望斜阳，看看大自然，窄小的眼界一下子会打开。或者找一下比较相知的朋友，坐在一起聊聊你内心的困惑，要知道我们内心的情感在最脆弱的时候，朋友是一剂良药！养几条小鱼，看看鱼的世界；看看一个青葱的绿苗，一朵鲜艳的小花是如何茁壮成长的，大自然给人类的感悟很多，多多接触，会有很多的收获呢。这些经验虽微不足道，但是能够帮助你暂缓压力，让阳光一点点透射到内心深处，温暖也就来了。

产后抑郁发病于分娩的三天内，症状较轻，主要表现为情绪沮丧、焦虑、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持续数日后症状可自行缓解。家庭成员应该团结起来帮助孕妇度过这个重要时期，因为如果不重视这个问题，会导致很多不良的后果。

做好自我调节之外，必要的时候还是要考虑药物的治疗才能解决的，这种病人平时不要劳累，注意休息，多出去走走，锻炼身体，参见公益活动。要注意睡眠的充足，要建立健康的生活习惯。

不能治好，这是一个长期治疗过程。在此期间如果出现食欲不振的话，同时需要补充营养的。在使用抗抑郁药物进行治疗同时，在饮食方面一定要清淡，饮食为主，少量多餐，注意增强营养，同时要，保持开朗的心态，多做有氧运动，这样可以转移注意力，缓解心情压力，避免造成发病。

抑郁症突然发作，可以看一些喜剧电影或者是多出去走走，尽量往乐观的地方想，平时可以多交一些新朋友，要多出去活动活动，放平心态不要有过多的压力，如果情况比较严重的话，可以到当地的心理诊所进行咨询。

既然吃饭睡觉一切正常，那么对于胎儿基本上没有什么影响，建议放松心情，不要过度紧张，当然，孩子没有出生之前谁也不能保证孩子一定是百分之百健康的，可是这是每个孕妇和家庭都需要面对承担的，过度担心并没有什么意义。

抑郁由多种病因导致而焦虑性抑郁抑郁症混杂着焦虑情绪从而被分焦虑性抑郁。而抑郁病因有多有疾病因素自身因素环境因素等种表现心境障碍性疾病，讲明白点抑郁大类焦虑性抑郁抑郁症种小类抑郁危害少严重影响人们学习、工作、生活等因素应及早进行治疗。

针灸治疗失眠抑郁症大致费用做2千元到三千元左右，医院的级别越高，费用也越高，平时适当增加身体活动，参与集体活动，转移注意力，排解精神压力，使心情舒缓，饮食要清淡。

产后抑郁症的治疗首先心理治疗，但是也可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求病人有一定的理解领悟能力，能够持之以恒。对于一些病情比较严重的产后抑郁症的治疗还可以采用物理治疗的方法进行治疗。