可以适当的补充肠道有益菌,养成喝酸奶的习惯,同时减少精神方面的刺激。减少产气食物的摄入量,减少辛辣刺激性食物的摄入量,减少敏感食物的摄入量,减少高脂肪难消化食物的摄入量,增多高蛋白质食物的摄入量,不断调整饮食结构,无效也可以试试中医中药治疗。