便秘尿频用中医的方法调理应吃可以消除胃肠湿热,快速修复胃肠粘膜,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的药物,多食通便润肠,消炎去火食物,降低胃火,少吃油腻食物,以清淡饮食为主,平时一定要多吃含有粗纤维的食物,如韭菜、大白菜、茼蒿等,多喝水多运动,保持心情舒畅。