抑郁症前兆十个表现都有怎么办

需要让孩子接受一下心理治疗的，打开孩子的心结，很可能就是因为孩子经历了什么，没有办法缓解这些不良的情绪，才会造成的，要理解孩子，现在的孩子的确是不易的，如果出现问题，这样也是父母关爱不够的原因。带孩子去当地的精神科就诊。遵专科医生指导，通过心理测试了明确诊断。如果确诊了是情感障碍，躁狂的发作，可以遵医嘱服用小剂量的抗精神病的药物结合情绪稳定剂治疗的。

产后抑郁症产后抑郁症最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。应定期观察，避免一切不良刺激，给予更多的关爱、指导。如有发现，应及早进行心理疏导。

中重度抑郁症首先要学会自我精神暗示，要承认自己精神抑郁，然后学会每当产生一个抑郁的错误认识时，及时的识别并加以记录下来。并进行反思。需要走出家门，积极的投入各项社会性集体活动中，这对放松心情忘掉抑郁很有帮助。还可以补充食物，像富有丰富的维生素b的食物，像粗粮、鱼等。加强体育锻炼，加强体育锻炼不仅可以增强人的体质，而且锻炼后可以给人一种轻松和自己做主的感觉。有益于克服抑郁症的孤独感。

广州当地治疗抑郁症到比较正规的医院进行咨询治疗，去看一下心理医生进行具体的心里辅导不要想那么多乐观一点，去医院检查一下看是否有神经问题，放轻松多出去走走，压力不要太大了。

孕妇产前因恐惧及焦虑心理，容易出现紧张，焦虑等症状，如长期情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，睡眠障碍，快感减少，兴趣下降等，伴随着躯体不适，需要到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。

怀孕期间的女性，由于心理各因素的问题，比较容易导致孕期抑郁症的出现。一般产妇出现抑郁症的前兆便是情绪经常反复失常，注意力不集中，而且特别容易被激怒。得知有孕期抑郁症的情况下，配偶要多与其保持亲昵的交流，让她知道她有个坚强的后盾，从而让她心情放松。

睡眠不足，睡醒后感到不解乏，劳累感，是失眠症的症状。面对失眠现象，首先要放松，保持良好的心态，其次要拥有良好的生活习惯，在夜里11点到1点之间睡子午觉。需要给孩子安排合理饮食，睡前不要暴饮暴食或吃辛辣刺激的食物，防止胃部不适引起的失眠。

抑郁症引起失眠症状，可以在睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠；平时不要熬夜，尽量早上床休息，可以喝点安神补脑药物帮助睡眠；还可以睡前喝一杯纯牛奶，帮助睡眠。

要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

小孩失眠，考虑缺钙，建议积极补充钙制剂治疗。需要详细询问的，是否有精神紧张及学习压力过大等所致的如果是的话必须减轻孩子的压力不要要求过于苛刻，以免形成精神疾患为好。