在家带孩子八年很抑郁怎么办

更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，可以采用中医中药的辨证配伍治疗调理。平时不要喝浓茶咖啡，刺激性食物。饮食清淡。心情放轻松，晚上睡前泡个热水脚。

儿童强迫症症状起伏，多变、持续存在，症状隐蔽，不典型。多次洗手、长时间或多次上洗手间、回避操场、艺术品或粘的东西、不系鞋带、反复检查、反复核对字词或数字、完成任务缓慢、重复读写或擦掉、反复确认、反复询问同样的问题、要求对称与精确、强迫收藏、攻击性的想法。

焦虑导致的高血压用吃药，焦虑日久会引起交感神经兴奋，引起血压升高。平时注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。

精神疾病分为先天性和后天性两种，后天性精神疾病病人一般是受到了刺激，后天性精神病不会遗传的，因为只有先天性精神疾病才会有一定的遗传疾病，而且精神病并不是遗传病，只是含有遗传因素，但并不一定会发病，所以不用过于担心。

数字强迫症是对数字的一种强迫状态，强迫思维的内容一般是关于伤害、威胁和危险，通常包括污染、疑虑、丢失和攻击性等。典型的强迫症的症状是进行某些仪式动作，一种反复的带有目的性的动作。

治疗夫妻生活有心理障碍的方法有，当夫妻生活出现心理障碍的时候，双方应该多互相理解，体谅一下各自的情绪。还有就是，在平时的生活中，要调整好自己的心态，要保持放松的心情。

长期心情忧郁会对身体引起的疾病：生理：内分泌失调，失眠。心理：情绪化，焦虑症、强迫症、抑郁症，严重者导致人崩溃。要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。做感兴趣的事，如旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫，把不良情绪宣泄出去，减轻忧郁。

强迫症病人不能耐受对完美和危险知觉的不确定，对自我效能的怀疑是强迫症的认知方式之一。当事人苛求确定性的时候，会反复说“我可能就是万一出问题的那个人，认知治疗承认这种存在的可能性而且不能被排除，其实真正的问题是为什么当事人难以接受不确定性？对这一问题的讨论，就会引出其采用确定性来预测事物的需要的探讨，它表明了当事人有完全控制的需要，否则灾难就会降临。

要在家人的帮助下学会自我控制，在发情不好时，能积极的自我调节或在家人的帮助下尽快的调理。培养有益的兴趣爱好，树立健全的人格，保持开朗的性格，是最重要的。多参加一些户外运动。

老年痴呆发展到后期，常伴有情绪和精神的改变，出现狂躁的情况时，首先应加强护理，狂躁在一定程度上是由于照顾不当引起，因此，照顾痴呆病人时要有耐心，尽量顺从病人的意愿，不要顶撞、违逆他的意愿，避免和病人发生冲突。其次，症状无法控制时可以给予物治疗，有精神症状的可以加用些抗精神症状的药物治疗。