夫妻生活有心理障碍的怎么办

长期心情忧郁会对身体引起的疾病：生理：内分泌失调，失眠。心理：情绪化，焦虑症、强迫症、抑郁症，严重者导致人崩溃。要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。做感兴趣的事，如旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫，把不良情绪宣泄出去，减轻忧郁。

强迫症病人不能耐受对完美和危险知觉的不确定，对自我效能的怀疑是强迫症的认知方式之一。当事人苛求确定性的时候，会反复说“我可能就是万一出问题的那个人，认知治疗承认这种存在的可能性而且不能被排除，其实真正的问题是为什么当事人难以接受不确定性？对这一问题的讨论，就会引出其采用确定性来预测事物的需要的探讨，它表明了当事人有完全控制的需要，否则灾难就会降临。

要在家人的帮助下学会自我控制，在发情不好时，能积极的自我调节或在家人的帮助下尽快的调理。培养有益的兴趣爱好，树立健全的人格，保持开朗的性格，是最重要的。多参加一些户外运动。

老年痴呆发展到后期，常伴有情绪和精神的改变，出现狂躁的情况时，首先应加强护理，狂躁在一定程度上是由于照顾不当引起，因此，照顾痴呆病人时要有耐心，尽量顺从病人的意愿，不要顶撞、违逆他的意愿，避免和病人发生冲突。其次，症状无法控制时可以给予物治疗，有精神症状的可以加用些抗精神症状的药物治疗。

多吃具有补肾强欲功能的食物韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河虾、鲨鱼、甲鱼、乌贼蛋、蜂王浆等具有补肾强欲功效的食物宜多吃。改善性生活环境创造一个温馨、舒适、安宁的环境，对改善性冷淡有帮助。夫妻双方应互相体谅关心夫妻双方应共同学习有关性生活的知识，互相体谅，改变性意识，消除性交恐惧感和羞怯感。男性应温柔体贴在治疗女性性冷淡时，男方应该温柔、体贴、刺激女性敏感区，学会调情艺术。

副作用是中药相对的温和一些，起效慢一些，副作用要小一些，但是效果也要看个体差异，有些效果不好的。所以，一般不提议使用中医治疗，西药效果相对好一些，平时也可以加以中医进行调理。

老失眠半睡半醒是神经衰弱导致的，可以口服营养神经的药物来进行治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。

部分性冷淡是心理疾病，也有部分是发育的问题，性激素分泌过少造成。要在做爱前做足前戏，进行较长时间的爱抚，增加对方性欲，如果还没有性欲的话也不排除一些妇科病的影响。

抑郁情绪主要是一种情绪疾病，主要表现为心情低落。刚开始的时候情绪有点低落，表现不积极，后期情况会越来越严重，情绪会越来越消极。抑郁症发作时会出现情绪低落，活动懒怠和迟缓，对什么事都缺少兴趣，不理人，不应答，自觉多余，悲观厌世，部分人会出现失眠、嗜睡、无故过度悲伤、浑身不舒服、性欲减退、以及恶心、胸闷、出汗各类身体症状。

抑郁症可以表现为不间断性的情绪低落、忧郁、心境恶劣。这类情绪低落的压抑状态是原发性的，是在无明显外界因素作用下发的。病人常常呈现特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现。焦虑也是常出现的，常见坐立不安、心神不宁，出现莫名其妙的惊恐，多见于更年期抑郁症病人。