更年期一般在45周岁出现,每个人的症状的轻重是不同的,一般表现情绪易激动,烦躁,出汗。建议保持很好的心态,不要把更年期的事太放在心上,给自己安排一些感兴趣的事情去做,淡忘更年期这回事。
也可以服用一些缓解更年期的药物,植物神经紊乱的药物。不过得自己调节。