腰间盘突出能骑自行车锻炼身体吗

腹压增加，临床上约有三分之一的病例于发病前有明确的增加腹压的因素。腰姿不正，无论是睡眠时还是在日常生活中，工作中，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转，则以诱发髓核突出。

膝关节骨质增生病人需要注意，避免高冲击类运动，比如跑、跳、爬山等，研究表明，此类运动膝关节承载压力可达体重的6-8倍，会加速关节磨损，2.可以适当进行有氧运动，比如散步、游泳、骑自行车等，合理的运动对关节、韧带、心肺功能，都可起到很好的锻炼和保护作用。

颈椎管狭窄症可以缓解，由于椎体后部骨质增生导致一系列症状。颈椎管狭窄会因脊髓受压而导致上肢和下肢症状、虚弱、疼痛等。这些症状可以通过手术治疗和通过手术减压椎管来缓解，这些症状会消失。有外科治疗和非外科治疗。对于非典型病例，应首先采用非手术治疗，如卧床休息、牵引、按摩、理疗和药物治疗。

颈椎管狭窄症通常由颈椎间盘突出或突出引起，可引起头晕、头痛、颈肩疼痛、上肢麻木、疼痛等不适症状。物理治疗是首选方法，但有复发的可能性，很难根除。建议遵循颈椎牵引治疗的过程，并适当按摩，避免长期固定体位，不建议非必要的手术，定期复查。

为颈椎间盘突出症的发生，可以进行牵引治疗，口服消炎痛等药物治疗，外敷活血化瘀、消肿止痛类膏药的，也可以由专业人员进行推拿、理疗等。平卧硬板床，避免劳累，颈部热敷，进行适当的颈部功能锻炼；如果保守治疗效果不佳的话，再考虑进一步的治疗措施。

颈椎病引起的高血压，多数是称之为交感神经性颈椎病，它属于颈椎病的一种类型。它主要是引起交感神经兴奋，引起血压升高。日常生活中要避免颈椎病的复发。注意颈椎不要受寒、避免长时间保持一个动作等。可以吃一些降血压、活血化瘀、缓解颈椎病的药物。

滑膜炎吃消炎药不是太管的，平时的时候就是多注意点保暖，热敷下膝盖，吃点着好的食物，平时不要过度劳累，很多问题都是过度劳累休息不好引起的，有个滑膜炎安舒贴可以治疗。

应该是椎间盘突出导致压迫到神级及血管，遭到压迫的血管及神经则会引起诸如腰腿疼痛等症状，川木腰椎治疗仪，腰椎疾病要及时治疗。治疗方法有保守及手术治疗两种，保守治疗主要采用牵引疗法。手术治疗或多或少会有后遗症。

腰肌劳损与腰间盘突出的治疗方法可以采用牵引，按摩，微波，药物等治疗。牵引法是利用在牵引状态下，椎间隙扩大，间盘后侧的后纵韧带张紧，使得突出的椎间盘髓核还纳。此种方法仅适用于椎间盘膨出或虽为突出但纤维环及后纵韧带没有破裂，而对于间盘脱出则无效。按摩，微波治疗是通过松弛紧张的肌肉，增加局部血循环达到减轻症状的目的。

手部的肌腱腱鞘炎非常多见，需要减少手部反复活动的频度。局部可以采取热敷。必要时可以打封闭治疗。非常顽固的腱鞘炎，需要在局麻下行腱鞘部分切除手术。还有就是要有好的心态，这个对病情的治疗也很重要。