腿部肌肉酸痛,大部分是因为长期站立或者劳累造成的肌肉痉挛,肌肉组织充血水肿,乳酸分泌过多造成的。如果能排除外伤的情况下,平时只需要注意多休息,不要负重活动,不要过度劳累,受凉等,可以适当的热敷,也可以适当的按摩,缓解酸痛的感觉。