你好,根据你的描述,正常月经周期28-30天,月经提前或者推后一周属于正常的,目前你月经周期正常,说明身体健康,没有什么问题,也不会提前绝经,提前绝经一般是卵巢功能衰退引起的,是一种疾病,对症调理也有恢复正常的可能。
平时控制情绪,减轻压力,不熬夜,生活作息规律,多吃蔬菜水果,多吃豆制食品,锻炼身体,增强身体抵抗力,更利于体内激素水平趋于平稳,维持正常卵巢功能。