你好,根据你所说的情况分析,由于饮食不当,出现了拉肚子腹胀腹泻,像你说的这种情况应该考虑是慢性肠炎,我建议你到医院检查一下做一个结肠镜。
平时尽量不要吃辛辣刺激性的食物。平时应该注意休息,生活饮食要规律。以清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激性的食物。多吃香蕉、蔬菜、水果、保持大便通畅。
如有不适建议及时到当地医院检查并治疗。