这个时候比较适合减肥,建议你可以从运动和饮食上减肥.每天要做至少半小时的有氧运动,如慢走,爬山,游泳等,能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢.饮食上要注意控制热量与脂肪,要以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜水果。