答
医生回答
-
你好,产生腱鞘炎的原因可以是受伤,过份劳损,骨关节炎,一些免疫疾病,甚至是感染也有可能引起.一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员,货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等,都会引发或加重此病.常见患处有手腕,手指,肩部等位置.女性及糖尿病患者会较易患上这病.病人会感到关节疼痛,晨僵,通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显,而症状并不会随着活动频繁而明显缓解.受影响的关节肿胀,甚至会发生响声,关节活动障碍.手腕腱鞘炎要注意.
1.按时运动手指手腕等部位,避免长时间做家庭劳动,如:拧衣服,写字,织毛衣等,劳作后要定时按摩活动手指.
2.冬季天寒应戴棉手套,应常用温水洗手最好不要用冷水,以免刺激患处.
3.可以定期泡温水澡,能够疏通经络,舒赞肌肉,刺进血液有机循环,患处可以用温水长期热敷,.
4.禁止拧压手指或手腕部位.长期使用电脑易发腱鞘炎.
5.多食蔬莱.如油菜,青菜,芹菜等,多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉,鸡肉,蛋,豆浆等.多食水果,可以吃一些桔子,苹果,生梨,山楂等,以补充维生素和均衡营养.都是很有帮助的。
