荨麻疹和体质有关系,先找出自己对什么过敏,然后尽量避免过敏,一般不严重不需要用药,过些时间就会好,平时可以多锻炼身体,通过饮食调节,减少出现荨麻疹的几率.一般不严重不需要用药,平时避免过敏源多注意些就会好.不要去抓:一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓,可是你可能不知道,这个动作不但不能止痒,还可能越抓越痒,主要是因为当你对局部抓痒时,反而让局部的温度提高,使血液释出更多的组织胺(过敏原),反而会更恶化.避免吃含有人工添加物的食品,多吃新鲜蔬果.油煎,油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃.荨麻疹因为是体质性的问题,根治不易,过去也有许多人因为对药物治疗的反应不好,持续的复发,除了避免接触过敏原之外。