咽炎的预防可以通过饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。保持口腔和鼻腔卫生,保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜。
生活起居有常,劳逸结合,保持每天通便,清晨用淡盐水漱口或少量饮用淡盐水。