脑出血的主要原因可能就是平时有高血压的存在,也有可能是动脉粥样硬化导致的,平时可以通过饮食和运动来进行调理,一定要在医生的指导下服用降压的药物,每天必须服用,尽量不要选择在晚上,也可以经常到外面参加一些有氧运动,锻炼身体,增强身体的抵抗力。