鼾症怎么才能治好

鼾症在治疗中，要配合不要饮酒，鼾症病人饮酒还可促使或加重上气道塌陷阻塞，所以在睡前3-5小时不能饮酒。注意控制体重，适量减肥，肥胖是导致鼾症的重要危险因素之一，减肥对降低呼吸暂停指数，提高功能残气量，提高血氧饱和度，减少睡眠中断，改善鼾症病人症状有肯定疗效。

鼾症去医院查大概需要500元-2000元，平时一定要注意养成良好的个人卫生习惯，平时多注意休息，另外建议多做做户外有氧运动。平时饮食上面，一定要切忌辛辣食物的摄入，这样可以有利于病情的自身缓解。

鼾症的症状有严重的打鼾声，但鼻鼾时而终止；睡眠时频繁出现憋气，呼吸暂停；夜间小便增多，遗尿；早晨起来感到头痛，头昏，乏力；日间反应迟钝，记忆力差，不能集中精神；部分患者性格发生改变，喜怒无常，暴躁抑郁等。

鼾症强调综合治疗，戒烟酒，肥胖者减重，对于不能耐受手术者可行持续正压通气治疗；手术治疗的目的在于减轻和消除气道阻塞，防止气道软组织塌陷，选择何种手术方法要根据气道阻塞部位、严重程度、是否有病态肥胖及全身情况来决定。

鼾症的危害性是，打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发各种疾病，夜间呼吸暂停时间超过120秒容易发生猝死，注意不能太累，要休息好。

某些呼吸道疾病或者高血压有关。鼾症的患者可以多吃一些新鲜的蔬菜水果或者是一些富含维生素的食物，例如香蕉，它富含钾离子，每天吃两根香蕉，可以改善疲劳，切忌食用辛辣刺激的食物。

过敏性鼻炎最快的调节方法饮食结构合理均衡，提倡多吃干果，如西瓜籽，葵花籽，花生，杏仁，巴旦，葡萄干，葡萄籽，大豆，核桃，枸杞子这味中药，腰果等等，每天不要吃多，每样几十粒即可。这样能增加体内的微量元素，增强体质，提高免疫，预防过敏复发等。

过敏性鼻炎,主要是应用内窥镜下等离子低温消融术，选择性地进行筛前神经、翼管神经阻断术，降低鼻腔副交感神经的兴奋性，消除过敏区域神经对外界各种刺激，如气候、灰尘、花粉等的敏感性，过敏性鼻炎就可以自然而愈，不易复发。

过敏性鼻炎的饮食，要结合过敏原来参考，因为很多食物也是过敏原，所以也会导致症状的出现。比如有些人对牛奶或者海鲜之类的食物过敏，那么就需要尽量避免才行。还是要避免吃辛辣刺激食物的，如果出现吃辛辣刺激食物，症状可能会加重的，尽量多吃蔬菜水果的食物的，症状比较明显的话，还是需要通过药物治疗来控制症状。

过敏性鼻炎进行脱敏治疗需要3-5年时间，是治疗过敏性鼻炎的一线治疗方法。脱敏治疗指的是允许过敏患者反复接触低剂量提取的过敏原，然后逐渐增加剂量以诱导患者对相应过敏原的耐受性，从而控制或缓解过敏症状。