该怎么控制自己的焦虑症

男人失眠是由于压力过大导致这种失眠症状，当然属于失眠障碍的一种了，尤其是这个多梦，就是要注意减轻压力，注意劳逸结合，注意白天要多进行运动这样是可以帮助调节晚间的睡眠。

当在患有神经衰弱这种疾病的时候，很大的可能是由于缺乏维生素B1，所以当在出现此种疾病的时候，可以服用维生素B1，在服有的同时配合维生素A和维生素C，来共同使用这样可以有效的促进我们身体营养的吸收。神经衰弱严重的病者，也可以去当地的医院使用催眠暗示的办法来进行治疗。

中度抑郁症可能是生活中有不顺心的事情影响，不想说话，心情很差，家人朋友开导你都无济于事，在生活中放松心情，学会调适自己的情绪，尝试着去改变自己，常和乐观开朗的朋友沟通交流，常到户外散散步，参加一些娱乐，健身活动，听一些欢快的音乐，看一些喜剧的影视片，小品相声，放松身心，愉悦心情。

经常失眠可以服用药物。经常失眠难以入睡的可以服用补脑液等药物老促进睡眠。睡前两小时喝牛奶。牛奶中的氨基酸有利于睡眠，睡前两小时喝牛奶，既可以避免起夜，也可以避免胃部不适影响睡眠。

成人自闭症是一种精神心理疾病，目前主要是通过心理治疗或者联合药物治疗，自我心理调节，多参加一些热闹愉快的活动。严重的时候可以口服盐酸帕罗斯汀片治疗，如果是早期，经过正规的治疗，是可以自愈的，如果是严重的自闭症，则治疗效果不理想，甚至有可能无效的，尽快到精神科做正规治疗的。病人平时也可以多运动来缓解症状。

口吃是一种语言障碍，它主要涉及到了遗传，神经生理发育，家庭，社会等各方面的问题而导致的语言失调症。如果是性格原因导致的，就要让自己变得开朗一些，还有精神因素导致的口吃，一定要及时的矫正，可以用发音法，呼吸法等治疗。平时也要正确饮食，根据自己的程度进行对应的方法治疗，这样口吃也是会有所改善的，如果不行就要去咨询心理医生。

轻度抑郁症病人可以选择物理治疗或寻求专业心理治疗师的帮助来摆脱该疾病对其造成的困扰。当抑郁症达到中度及以上时，则需要借助药物才能让病人完全恢复正常。在临床上已很少使用，取而代之的是新型抗抑郁药。

焦虑症主要还是考虑药物的治疗，才能帮助你，可以考虑使用一些黛力，新是可以帮助改善这个情绪状态的，另外的话也可以合并心理疏导，同时要注意自我心态的调整，要注意多交流，多交往，多参加集体活动，淡化这种情绪状态才能帮助的。

孕早期如果呕吐需要进行补液，如果有酮症酸中毒的情况，那么在纠酸的同时，要给予纠正电解质紊乱，并且必要的时候可以禁食，主要避免造成反复呕吐，等症状好转后才可以进食。

得了幽闭恐惧症，建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松，可以采取一些解释性的心理疗法，或采用一些抗焦虑的药物加以治疗。多与外人交流，增强自信心。如果调节不过来可以前往正规医院精神心理科就诊，积极治疗。