近视饮食注意什么问题呢

近视平时要注意用眼，只有平时注意用眼了，才不会造成高度近视，平时需要放松自己的眼睛，用眼一个小时后就要按揉自己的眼睛。不长时间看电视，不长时间玩电子游戏，同时多参加户外活动对眼睛有好处。

近视可以使用精选优质眼贴，内含天然药用植物，高效渗透，完全吸收，能疏通眼部毛细血管，促进眼部血液循环，修复眼部受损细胞。平时不要长时间使用视力，每50分钟后，应当休息10分钟，多去户外活动，让眼望望远处，这样可使大脑和眼睛都能得到一定休息，消除疲劳。

如果发现近视，特别是18岁以下的儿童、青少年，需要确诊是真性近视还是假性近视，而14岁以下的孩子发现近视，需要在专业的眼科条件下，通过阿托品散瞳验光检查，确诊是真性近视或假性近视。目前假性近视可逆，可以治疗，无需配镜治疗。

近视应该少吃甜食，吃甜食加重近视，糖分较重的食物吃进嘴里，是需要进行分解的，在分解的过程中需要大量的维生素B1，这样在一定程度上其实会降低身体内部钙含量。要饮食清淡。

近视可以吃木耳的。一般由于近距离用眼时间过长，引起调节紧张或调节痉挛，看远时不能放松调节，引起的视力下降。在日常饮食上，注意均衡饮食、食物多样、注意食物搭配、宜清淡饮食、并适当增加瘦肉、蛋、奶、鱼、虾等富含钙的食物，多食蔬菜水果以补充足够的维生素等，另外可以多吃些胡萝卜等。

近视的病人忌食碳酸饮料，碳水化合物饮料含有大量糖和碳酸水、柠檬酸等酸性物质，喝太多碳酸饮料，就会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长，造成近视。

近视护理措施是建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下应及时采取有效措施。需要注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也有能太弱，不能在阳光下。要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用闭目半分钟，但不要揉眼睛，对预防近视有一定的帮助。

近视后可以进行眼部按摩，做眼保健操来进行保养，平时要注意饮食规律，不要吃辛辣刺激性食物，不要熬夜。多吃一些含有钙和锌的食物，感到不适可以佩戴眼镜或者隐形眼镜，可以起到很好的缓解作用。

近视通过戴眼镜来矫正或者进行激光手术治疗。每天进行不少于2小时的户外活动，而且是阳光下的户外活动，对于预防近视的发生有一定的作用，手术的原理就是把人们的角膜通过激光磨薄，屈光发生改变，相当于凹透镜的作用，但是近视后眼轴变长的状况得不到解决。

造成近视的原因有遗传因素，发育因素，环境因素等等。高度近视眼，有一定的遗传倾向，遗传的高度近视眼，往往发病早，而且近视的度数也比较高，出现这个情况大多数都可以通过一些佩戴眼睛的方式治疗。还要这个期间还要注意日常的生活中要注意饮食保持清淡。