缓解鼾症的方法有哪些

可以做一下喉镜。到医院耳鼻喉科，用激光，打掉，或者手术切除。咽喉痛主要提示有感染,包括细菌感染和病毒感染，在治疗上可以吃抗炎药，如抗病毒药，同时吃一些清热解毒的中成药，再同时含化一些利咽的含片。

鼾症的防止，首先要保持正确的睡眠姿势，通常是采取侧卧位，该睡眠姿势具有防止舌后坠，减轻上气道塌陷阻塞的作用，可以明显减轻打鼾、呼吸暂停以及低通气的症状，还要适当进行体育锻炼，合理控制体重。

鼾症会加剧心脑缺氧，增加高血压、冠心病、脑中风、心律失常、心肺功能不全、心脏病、脑血栓、血管痴呆等疾病的发病率。如果，已患上了心脑血管疾病，打呼噜无异于落井下石，会使病情雪上加霜，更加顽固难治。

鼾症的治疗方法包括：手术治疗：适用于上气道解剖结构异常所致者，如鼻甲肥大、扁桃体肥大、腺样体肥大、软腭肥厚等；减肥：适用于过度肥胖导致的鼾症；改善生活方式：适用于吸烟、饮酒等不良生活习惯所致者；特殊器械治疗：适用于舌根后坠或气道塌陷所致者。

鼾症吃宜食食物，在饮食上要以清淡为主，应多吃新鲜的蔬菜和水果，忌食食物，不要吃油腻、煎炸、不易消化、高热量的食物。平时取半卧位，少讲话，避免用力咳嗽，口腔内分泌物勿咽下，应轻轻吐出。

过敏性鼻炎的疾病在治疗上方式有多种，是可有药物治疗，物理治疗，手术治疗，脱敏法治疗。主要是避免接触这些变应原，比如灰尘、花粉、动物皮毛等，治疗的药物主要是选用鼻内的喷剂和口服的一些药物。

过敏性鼻炎有遇到风或者是遇到灰尘会出现流鼻涕打喷嚏，偶尔会流鼻血，嗓子发痛，发痒的症状。是由于过敏性鼻炎引起的，应该及时的去医院做相关的检查，在医生下对症治疗。

慢性单纯性鼻炎是鼻粘膜肿胀、分泌物增多的慢性炎症。鼻塞的症状是间歇性和交替性，即白天轻夜间重，侧卧时居下的鼻腔、鼻塞，上侧通气良好。慢性肥厚性鼻炎本病鼻塞多呈持续性，闭塞性鼻音和嗅觉减退，鼻涕呈粘液不易擤出，伴有耳鸣、听力减退、视力下降、头痛头昏、记忆力下降、精神萎糜等症状。

敏性鼻炎的种类很多，气虚血瘀型，主要为阵发性鼻痒，喷嚏，流清涕，鼻塞明显。鼻子不通气，不能闻到空气中的气味儿。时间久了不治好的话就会变成失去嗅觉的。所以应该特别重视。气虚弱的类型，鼻塞，鼻子不通气，鼻子肿胀，流鼻涕。鼻痒，鼻涕不断，食欲不振，鼻炎无论是什么类型的，要抓紧时间治疗，否则会引起其他耳鼻喉科疾病。

鼓膜穿孔应该到医院做一个详细的检查，根据诊断进行修补手术，平常一定要多注意休息，避免心情过于波动，不要生气，不要着急，饮食上一定要加强营养，多吃一些骨头汤，鱼肉瘦肉，补充一些高蛋白质的食物。