焦虑症主要还是考虑药物的治疗,才能帮助你,可以考虑使用一些黛力,新是可以帮助改善这个情绪状态的,另外的话也可以合并心理疏导,同时要注意自我心态的调整,要注意多交流,多交往,多参加集体活动,淡化这种情绪状态才能帮助的。