如果到排卵期不排卵就属于排卵障碍。每到月经期间,都会流失大量的血液,经血会带走身体中大量铁元素,而铁元素可以为女性提供卵子提供充足养分,所以这段期间可以多吃一些菠菜、动物内脏等高铁食品,对补充铁很有帮助。