子宫脱垂症状是不正常的,产后子宫要慢慢恢复正常,可能会有点胀痛。适当的下床活动,有利于子宫收缩,恶露的排出。查找原因对症处理,以免对心理产生压力。
心情放松,不要想太多。平时可以做盆底肌康复训练,有利于预防子宫脱垂阴道松弛。做肛运动有利于预防。