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患者提问
女人晚上多梦的原因
经常晚上做梦睡不好,问了同龄的都说不多偶尔做,为什么会经常做梦?
提问时间:2020-05-07 15:26
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
晚上睡觉多梦是因为白天太劳累,或者最近身边的事情和人物导致自己精神上特别的紧张导致的。可以进行深呼吸,听节奏缓慢和不会令人心情激动的音乐或歌曲,使混乱的心情随着音乐节奏缓和下来。
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