治疗抑郁症的方法有以下几种:治疗抑郁症,首先要调整工作与休息时间,制定出锻炼身体的时间,经常散散心;病人最需要的是勇敢面对现实;
第有意识的放慢生活,沉着,冷静的处理各项事务;第四,病人平时多听音乐,能给人的精神得到有效的放松;病人要广交朋友,经常找朋友聊天;
第六,注意营养,补充足量的水分。