外侧副韧带损伤多久能恢复正常

手指腱鞘炎宜钙质丰富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品；多吃新鲜绿色蔬菜。多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。避免大量饮酒。因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。

膑骨骨折后想要恢复快，应加强营养，增强身体免疫力，有利于修复髌骨损伤。身体多补充钙质、维生素和优质蛋白质，在专业医师指导下坚持功能锻炼，可以坐下空蹬自行车、搓滚舒筋等运动，用活血舒筋，通络消肿的药液进行外洗。

到有运动医学科的医院就诊，检查一个膝关节核磁，根据核磁回报膝关节内部结构组织（韧带、半月板、软骨）损伤情况，采取膝关节镜微创手术(关节镜探查清理修复韧带重建术，微创，损伤小，恢复快，针对病因治疗。

专科医院。这些医院都是国家公立的三甲医院，科室齐全、各科专业人员全、技术水平较高。技术人才密集、整体医疗水平较高，近年涌现了一批特色医疗项目。

可能会严重。颈椎病会导致人出现头晕，恶心，呕吐的现象，而且很多患者还会出现四肢麻木，大小便失禁的现象，这个时候如果不能及时的治疗，那么会变的严重，还可能会导致出现全身瘫痪的现象出现。

检查可发现病变颈椎棘突向一侧隆起或呈现明显偏歪，椎旁常有明确压痛点，此外风池穴或肩胛内缘也可有压痛。症状较重者尚可查出有颈项强直、肌肉紧张、活动明显受限、斜颈畸形等体征。

颈椎病在饮食上可以多吃一些含钙量比较大的食物，比如是牛奶，或者是虾之类的，可以补充一定体内的钙剂。还可以经常吃点含有维生素和蛋白质比较多的东西，比如是鸡蛋或者是一些新鲜的蔬菜和水果。

一般都会通过CT检查或者X线检查。治疗方法有很多，比如，药物治疗，手术治疗，牵引治疗，这个也是要根据患者的病情来定的，最好要去正规的医院做个相关的检查。

首先必须避免颈部的剧烈运动，比如猛烈的转头。不要长时间的保持一个姿势。平时可以给他按摩一下颈部，促进血液循环。买一个颈椎保护圈保护颈部。平卧是最好的休息方式。不要使劲低头或者仰头。

肩痛腰痛。如果是神经根受压，一般颈部活动受限会导致肩部，腰部，枕部或者上肢会有疼痛敢和麻木感，如果是颈椎髓脊受压，可能会产生瘫痪和大小便失常。