得了颈椎小关节紊乱该注意什么

姿势调整法：绝大多数颈椎病患者通过姿势调整、特别是睡姿调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复。药物虽然具有止痛、消炎等作用。

1周-2周左右。到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做颈椎核磁检查等查找病因对症治疗，可以热敷按摩牵引等物理治疗。生活中注意调养。每天可以做颈椎保健操等。少低头少玩手机，少看电脑等。

可能和平常长时间的低头打游戏有关。经常低头使颈椎慢性受损，导致颈椎面与面之间的磨损而错位，就患有了颈椎小关节紊乱的病。以后一定要注意，不可以长时间的低头，不然这种病是很容易复发的。

可以去医院的中医骨科按摩或者是颈椎牵引治疗，也可以用手术治疗。平时可以注意多休息以及保养是可以缓解及根治的，注意避免长时间低头，多参加户外运动活动颈部。

腰椎小关节紊乱部位，会有局部疼痛及失稳的表现，即该关节可能因为患者做某个动作，而突然引起局部的严重疼痛症状。要及时要正规的医院进行检查以及治疗。

颈椎病的一般常规检查有：体格检查，包括局部是否有压痛点、颈椎活动范围及一些颈椎试验检查，了定位诊断或鉴别诊断，对感觉、运动、反射等神经系统方面的检查，有时也酌情予以选择。

去正规的医院去检查患病的严重程度，专科医生会根据检查结果制定治疗方案。还要在生活中严格要求自己，在饮食上严格控制自己，要纠正日常的不良习惯。

手脚肌肉萎缩等体征。颈椎管狭窄患者的体征表现并不明显，但是肌肉萎缩等体征却会在较早的时候出现。患者的体征主翼现为手脚肌肉逐渐萎缩、肌力会减退，肌张力增高，腰椎管狭窄患者的手脚肌肉萎缩影响范围大多比较大。

颈椎X线摄片检查：侧位片显示关节突、椎弓切迹及椎体后缘有双影现象。斜位片显示椎间关节间隙相对增宽或狭窄，均可协助诊断。可以手术治疗。

选择三甲医院和专科医院治疗比较好。三甲医院好综合实力强，各个科室都比较好，部分科室都是国家级重点科室。但有些地方的专科医院，特别是有名的专科医院，三甲医院的相关科室还要好一些。