要注意调节精神,稳定情绪,保持开朗豁达的胸怀,避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。并且,起居要有规律,避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。
注重劳逸结合,避免过度劳累。要养成一个健康的生活方式。