想要阴茎勃起时间长适当的吃一些滋养性食物,如蛋类,骨汤,等。多吃一些动物的内脏,因为动物内脏中含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,进步性欲。
注意积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。