怎么样治人格分裂不容易复发

目前恐惧症的病因尚不明确。研究表明，可能与遗传因素、素质因素、生理因素，心理-社会因素等有关系。性格多为胆小、羞怯、被动、依赖、高度内向，容易焦虑、恐惧，并有强迫倾向等。如果自小就受到母亲过多的保护，成人之后，也容易发生恐惧症。

精神紊乱因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群，目前为止没有办法通过医学检查来判断病因，只有通过症状以及相关的测试来进行诊断。

精神紊乱的治疗方案有：服用神经功能药物、渐进性放松训练、心理疏泄。渐进性放松训练的操作方法是：在安静环境下采取自己舒服的姿势，按照指导语反复进行“收缩、放松”的肌肉训练。

妇女在绝经前后，肾气渐渐衰竭，冲任亏虚，精血不足，天癸渐绝，好朋友将断而至绝经所发现的生理变化，从西医角度说跟雌激素降低有关，选择正规中医院，配合中医检查确诊后治疗，注意遵医嘱。

产后抑郁症的症状如下：产后忧郁从生产两三天后开始，妈妈们觉得很难过、想哭，她们担心宝宝，也担心自己，非常紧张、疲惫。产后荷尔蒙水平的巨大变动可能是产生这些症状的原因。当其他妈妈度过了泪眼汪汪的阶段，再一次充分享受当妈妈的乐趣时，患上产后抑郁症的妈妈却变得越来越焦虑、痛苦。

这个病可以通过一些练习来改善，包括一些舞蹈的静心、呼吸法的练习、释放头脑的练习，在这些练习的过程中也要结合一些催眠的练习。首先要明白什么练习都只是一种工具，或者说它只是一个管道、它只是一个桥梁，强迫症的治疗的核心就是培养接纳当下的一个能力，所有的练习都只是达到这一点、所有的练习都只是达到这一个目标。

遭受挫折后的沮丧、亲人死亡后的悲伤、人际关系紧张引起的烦恼、退缩、自暴自弃，或者表现愤怒甚至冲动报复等心理异常现象。往往是过度应用防卫机制来自我保护而表现出一系列适应不良的行为。要采取自我心理调节的方法，严重了要找心理医生进行疏导或者用药调节。

以精神治疗为主，辅以药物及其他物理治疗，应该在医师的指导下进行循序渐进地对症治疗，消除病因，增强体质，促进康复。可选用行气活血、养心安神、开窍醒脑、滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等中医中药治疗方法来调理机体气血、脏腑功能。

严重的长时的社会脱离导致的个人社会能力急剧下降，比如，长时间独处，长时间不工作，长时间不与人交流之后，往往会出现因环境刺激减少带来的精神病样的表现和感觉，专科医院在诊断抑郁症的时候，会关注精神病性质的表现，导致忧郁症的表现。

学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。