长期月经不调,应该到院检查激素六项,做腹部彩超看看情况。另外也要注意保持良好的生活习惯,保持乐观的心态,不要熬夜。
月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。