更年期是一个正常的生理变化过程,可持续几个月甚至几年,因此出现一些症状是不可避免的,不必过分焦虑,要解除思想负担,保持豁达、乐观的情绪。
更年期的女性一般情绪易于激动,很容易与家里人发生矛盾。这就要求大家相互体谅,遇事要镇静,不要为一点小事,一句不顺耳的话而大动肝火。
家庭和睦是全家人的幸福,也是预防更年期综合症的重要因素。