长痘痘期间可以吃肉,但是尽量以瘦肉和白肉为主。同时可以考虑照射蓝光治疗。波长为415mm的蓝光具有快速抑制炎症的功效,在痤疮的形成过程中,主要是丙酸杆菌在作怪,而蓝光可以在对皮肤组织毫无损伤的情况下,高效的破坏这种细菌,最大限度减少痤疮的形成,并且在很短时间内使炎症期的痤疮明显减少至痊愈。