问答详情
首页
>
心理精神科
>
精神科
问
患者提问
戒烟后失眠什么原因
我最近开始戒烟,可是戒烟的这几天我都失眠了,每晚都很久才能睡着,这是怎么回事?
提问时间:2020-05-09 15:36
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
戒烟以后出现失眠的症状,是因为血液当中的尼古丁含量突然下降而引起的,属于戒烟当中比较正常的一种现象。失眠的症状有可能会持续一段时间,这时需要通过饮食和药物进行调理。
可以适当做些有氧运动。
相关问答
热门
精神分裂症的表现有哪些
精神分裂症的表现主要有感知觉方面、思维方面、意志方面、行为方面的异常。常见的症状比如幻觉,有些会出现别人听不到的声音,这是幻听。还会闻到别人闻不到的特殊的气味,除幻觉之外,还有各种妄想,最常见的妄想是被害妄想,总是担心别人对自己产生不利的影响,还有病人表现意志力缺乏,平常比较懒散,不讲究卫生,情感也比较淡漠,不会参加必要的社会性活动和交往,回避社交。认知功能也会随着疾病的发展而出现智力衰退。
速看
对象曾经得过轻度抑郁怎么办
平时让她适度的加强体育锻炼,这样有助于缓解她的心理压力。告诉她平常要保持积极乐观的心情,多在身边支持她。要有合理的膳食,也可以带她做心理咨询。如果抑郁症复发,也可以配合药物治疗。
速看
神经性头疼给焦虑症有什么区别
神经性头痛是因生活不规律、烟酒无度、睡神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛,多由精神紧张、生气引起,主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感,有的病人自诉为头部有“紧箍”感。
速看
男人失眠多梦尿频吃什么食物好
出现尿频和多梦,考虑是由于肾阴虚引起,可以口服一些中药调理和治疗。同时尽量清淡饮食,减少辛辣等刺激性食物摄入。失眠的时候应该多吃安神助眠的食品。同时辅以黑芝麻和黄豆以调养脾胃、改善体质。
速看
强迫症和反强迫分别什么意思
强迫症是焦虑障碍的一种类型,强迫症包含两个方面,一个是强迫思维,另一个是强迫行为。通常意识强迫和反强迫并存,一些没有意义或者违背自己意愿的想法或行为反复在生活在出现,影响到正常的生活和工作,给病人带来痛苦。
速看
焦虑失眠的人不能吃什么食物
焦虑失眠的人睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭,饮食宜清淡,少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物,而且睡前要放松心情。
速看
首字难发性口吃怎么办
首先,没有治疗口吃的特定药物。如果你需要逐渐放慢语速,需要一个单词一个单词地说。你越紧张,语速就会越慢。定期放慢语速,平时在家里可以阅读报纸念出来,这样慢慢的练习会有好转的。
速看
儿童焦虑病症状和治疗方法
儿童焦虑症的症状有,包括心慌、心悸、胸闷、呼吸困难、呼吸费力、面部潮红、面部苍白、肌肉紧张、头痛、头晕、口干、尿频、想要治疗儿童焦虑症,大多数的时候可以从心理治疗来进行。或者结合药物治疗。
速看
怀孕第一个月得了抑郁诊了怎么办
自己调整,多运动,适当倾诉发泄等等,部分可以调整过来。如果自己调整不好,或者抑郁的程度严重,就需要医生的帮助了,可以做心理治疗,包括认知行为治疗,暗示治疗,松弛治疗等。
速看
爸爸严重失眠怎么办
需要去正规医院进行检查确诊,根据检查结果针对病因进行治疗。如果是因肝郁肝火引起的,也可以对症服用药物治疗。少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。可以口服维生素。