便秘怎么治方法

尽量保持每天一次的排便习惯，很有必要，实在做不到，隔天进行。但必须定时，养成习惯，形成条件反射，能有效预防便秘的生成。吃些什么，对正常排便影响很大，保持每天吃一定数量的蔬菜，再适量吃点粗纤维，如芹菜、茭白、山芋等，能改善肠道蠕动功能，有利于正常排便。保持体内的水分含量，是预防便秘的重要手段。喝茶，茶叶性偏凉，具有利尿通便的疗效，简单易行。

及时去医院消化内科住院治疗，请专家及时为您明确诊断，条件允许的话，静脉点滴白蛋白注射液，保肝，纠正低蛋白血症的发生。静脉点滴促肝细胞生长素，联合谷胱甘肽注射剂，降肝功转氨酶，对症治疗在今后的生活中戒烟戒酒，养成良好健康的生活方式，积极配合医生治疗，病情会好转的。

肝纤维化早期会表现出浑身没劲儿、感觉四肢乏力、不爱吃饭、讨厌油腻、食欲减退、有时会伴有恶心、呕吐等。早期肝纤维化还会出现消化不良症状，而且多是慢性的，吃饭后会有肝区隐痛、腹胀气、便秘或腹泻等症状。

肝纤维化在饮食方面需要注意的问题是，肝纤维化还没达到肝硬化的程度。这个时期如果饮食休息，能够充分的安排或者合理的处理，应该对延缓肝硬化的发生有一定的作用。具体在饮食方面，首先，也是最重要的问题就是戒酒、戒烟，特别是戒酒，酒对肝脏的损害是比较大的。

肝纤维化的病人的症状，很多人是不会有明显的症状的，有可能是有右侧腹部的一个撑涨不适，如果肝功同时存在异常的话，有可能会出现恶心，厌油腻，乏力的一个症状，但是通常不会有明显的表现的。

肝损伤要考虑是外伤性的还是肝脏本身异常导致的，根据损伤的程度出现的症状也有早晚，损伤越严重，出现的症状越早，主要有恶心、呕吐、食欲不振、乏力、皮肤黄染，右上腹疼痛，肝功能检查有异常，B超检查发现异常。

出现轻微肝纤维化会出现全身困倦无力，可能会出现打不起精神，或者想睡觉乏力的现象，这些现象都是轻微的肝纤维化的症状之一，有时候会出现厌食讨厌油腻的食物，或者没有任何食欲恶心想呕吐的一系列现象发生，有的人可能会食欲明显减退等等。

弛缓型便秘又叫低紧张性便秘，习惯性便秘，是慢性便秘中最常见的，许多原因不明的便秘都属于这个类型。一般认为是由于肠肌神经丛兴奋性低下导致的。直肠型便秘又叫直肠排便困难症，是指粪便进入直肠后排出困难或者滞留时间过长。主要是由于直肠壁的感受神经细胞应激性减弱，不能适应对进入直肠的粪便产生排便反射导致的。

便秘治疗较好的方法是培养良好的排便习惯，进行健康教育，帮助病人建立正常的排便行为。可练习每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。同时，要营造安静、舒适的环境及选择坐式便器。

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法，一定要一定要要禁辛辣食物，保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。可以吃一些菠菜、黄瓜，红薯、南瓜、苹果，橄榄油、大豆酱、菜籽油等这些有益肠胃蠕动的食物。