孕妇控制血糖主食可以选择以下几种:燕麦,含有丰富的膳食纤维,能够降低甘油三酯的低密度脂肪蛋白,促进胆固醇排泄,防治孕期高血糖。
小米,小米蛋白质和铁元素含量非常高,孕期主食中适量添加一些小米还有助于预防孕期贫血,也会降低血糖上升速度。玉米,玉米的粗纤维含量几乎是大米的9倍,这些都是有利于降低餐后的血糖水平。